Merkheft 412

Sachbuchbestseller

Sachbuchbestseller 2024.Altern. Von Elke Heidenreich. Alle wollen alt werden, niemandwill alt sein. Der Widerspruch ist absurd, das Leidendaran real. Wie lernen wir, so gut wie möglich damit zurechtzukommen?Geht das, alt werden und ein erfülltes Leben führen?Elke Heidenreich hat sich mit dem Altwerden beschäftigt.Herausgekommen ist dabei ein Buch, wie nur sie es schreibenkann. Persönlich, ehrlich, doch nie gnadenlos, mit einem Wort:lebensklug.13 × 21 cm,112 S., festerEinband. 20 €Nr. 1482 947Die heilende Kraft des stillen Stehens.Blockaden lösen, Beweglichkeit fördern,Körperbewusstsein steigern. Die traditionellechinesische Stehmeditation Zhan Zhuang, die unterdem Namen „Stehen wie ein Baum“ bekannt ist,besticht sowohl durch ihre einfache Anwendungals auch durch ihre vielseitige Wirksamkeit. 112 S.,20 Bilder, Broschur. 10 € Nr. 1255 355Good Vibrations. Die heilende Kraft der Musik.Musik hält fit und macht gesund – und diesauf vielen Ebenen. Stefan Kölsch, internationalführender Neurowissenschaftler auf diesem Gebiet,beschreibt die Auswirkungen von Musik auf unser Gehirn,unsere Emotionen und unseren Körper. 384 S., pb. Statt geb.Originalausgabe 22 € als Taschenbuch 14,99 € Nr. 1187 937Meditationstechniken.Meditation entschlüsselt. DasGedankenkarussell stoppen. DerMeditation werden unzählige positiveEffekte für das Wohlbefinden zugeschrieben – doch wie gelangtman in den gewünschten Zustand und welche Technik ist dafürdie beste? 13,5 × 21 cm, 208 S., Broschur. 18 € Nr. 1411 721Notizbuch Elke Heidenreich „100 SeitenLeben“. „Jeder große Roman beginntmit einem kleinen Notizbuch.“ (Elke Heidenreich).Flexibles Hardcover, punktierteBlätter, ein Lesebändchen und farbige Vorsätzebestärken die exklusive Ausstattung.15 × 21 cm, 192 S., Ln. 20 € Nr. 1593 897Kurz-Meditationen für die Krisen des Alltags. Von Lampenfieberüber Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zuBeziehungsproblemen – Meditationenmit Mudras und Mantras bieten effektiveHilfe. 112 S., geb. Originalausgabe 15 €als Sonderausgabe** 7,95 € Nr. 1382 20936 * aufgehobener gebundener Ladenpreis ** Ausstattung einfacher als verglichene Originalausgabe

Neu imTaschenbuchDu musst nicht von allen gemochtwerden. Vom Mut, sichnicht zu verbiegen. Ein unglücklicherjunger Mann trifft auf einenPhilosophen, der ihm erklärt, wiesich jeder von den Fesseln vergangenerErfahrungen und Zweifeln lösenkann. 304 S., pb. 12 € Nr. 1203 398Dan-Sha-Ri. Überflüssiges loswerden, das Leben aufräumen.Die japanische Erfolgsmethode. In drei einfachenSchritten lernt man, neben materiellemauch seelischen Ballast loszulassenund die Beziehung zu allem, wasman besitzt, grundlegend zu hinterfragen.192 S., pb. 8,99 € Nr. 1200 666Die Masken der Psychopathen. Wie man sie durchschautund nicht zum Opfer wird. Man begegnet ihnen überall: in derFamilie und in Freundschaften, in Beruf und Freizeit, als Verkehrsteilnehmer,in der Politik und beim Sport und natürlich auch im Internet.Überproportional viele Psychopathen finden sich in den Kreisenvon Unternehmern, Anwälten, Finanzmarktakteuren und Politikern.256 S., pb. 18 € Nr. 1382 578DAS POTENZIAL DER PILZE.Microdosing mit Psilocybin. Mehr Gesundheit mit psychoaktivenPilzen. Microdosing, die Einnahme von Psychedelikawie Psilocybin-Pilzen in geringen Dosierungen führt zugesteigerter Kreativität, mehr Energie, erhöhter Konzentrationsowie einer Linderung diverser Beschwerden.224 S., pb. 20 € Nr. 1445 359Die Magie der Pilze. Pilze in Folklore,Aberglaube und traditioneller Medizin.Dieses Buch zeigt: das Potenzial dieser faszinierendenOrganismen sollte nicht unterschätztwerden. 208 S., geb. 14,95 € Nr. 1576 046Du darfst nicht alles glauben, was du denkst.Meine Depression. Von Kurt Krömer. AlexanderBojcan ist 48 Jahre alt, trockener Alkoholiker,alleinerziehender Vater, und er war jahrelangdepressiv. Auf der Bühnespielt er Kurt Krömer.192 S., pb. Originalausgabe 20 € alsSonderausgabe** 13 € Nr. 1452 363Einzeln sein. Eine philosophische Herausforderung. VonRüdiger Safranski. Jeder Mensch ist zunächst einmal einEinzelner. Das kann zur Belastung werden,vor der ein Leben in Gemeinschaftschützt, das kann aber auch den Ehrgeizwecken, die eigene Individualität zu kultivieren.288 S., geb. 26 € Nr. 1297 732Telefon (030) 469 06 20 | Fax (030) 465 10 03NEU! auf37