Merkheft 388

Bestseller Wenn die

Bestseller Wenn die Lieblingshose spannt … Ökothrophologin Sarah Schocke hat ein paar bedenkenswerte Tipps – und passende Rezepte! Abnehmen am Bauch. Wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft. Von Sarah Schocke. Die Leber ist DAS Stoffwechselorgan schlechthin: Sie reguliert auch den Fettstoffwechsel. Gerade aber Kohlenhydrate machen der Leber schwer zu schaffen. Entzündungen und höchst stoffwechselaktives Bauchfett sind die Folge. Das Abnehmprogramm von Sarah Schocke setzt auf die Aktivierung der Leber – mit Nährstoffen, die die Leber anregen, ihr Fett abzugeben. 128 Seiten, 100 Bilder, Broschur. 14,99 € Nr. 1227 432 Foto: Kurhan/Adobe Stock (50990911) Abnehmen am Bauch. Das Rezeptbuch. Von Sarah Schocke. Jeden Tag erwarten den Leser neue leckere Gerichte, die die Leber anregen, ihr Fett abzugeben. Nach einem Turbostart mit viel Protein liegt der Fokus in Phase 2 auf einer Kohlenhydrat- und Kalorienreduzierung. Dank leicht umsetzbarer Rezepte und vieler Durchhalte-Tipps ist das Dranbleiben gar nicht so schwer. Der Weg zur Wunschfigur geht über die Leber! 16 × 20 cm, 160 S., 65 Bilder, Broschur. 18,99 € Nr. 1408 682 NEU! ENERGIE SPAREN. Das ultimative Energie-Sparbuch. 95 Tipps für mehr Geld im Portemonnaie. Mit diesen Tipps kann jeder im Alltag ohne großen Aufwand sehr effektiv Strom, Wärme und Wasser sparen! Oft sind es Kleinigkeiten, die man einfach umsetzen kann, wenn man weiß, wie. Wie finde ich versteckte Stromfresser? Wie gelingt ressourcenschonendes Kochen? Wie kann ich mit einer Solaranlage auf dem Balkon den eigenen Strom produzieren? 192 S., Broschur. 14,99 € Nr. 1421 506 Stromzähler mit LCD-Anzeige. Den Energieverbrauch zu Hause prüfen. Mit diesem Stromzähler können Sie überprüfen, wie viel Strom Ihre Geräte zu Hause verbrauchen und quasi die Energiekosten des direkt an den Zähler angeschlossenen Gerätes berechnen. Kunststoff, 200–276 Volt, max. 3.680 Watt Belastung. 9,99 € Nr. 1369 601 NEU Traumpfade. Uraltes Wissen der Aborigines. Von Paul Callaghan. Die Traumzeit steht im Zentrum der seit Jahrtausenden überlieferten Aborigine-Mythologie. Sie erklärt, wie alles entstanden ist und begründet die Regeln, nach denen die Völker zusammenleben. Paul Callaghan zeigt gemeinsam mit dem Ngemba-Ältesten Onkel Paul Gordon, was wir aus dem uralten Wissen einer der ältesten Kulturen der Welt für unser modernes Leben lernen können. 12,5 × 18,5 cm, 320 S., Broschur. 11 € Nr. 1371 754 NEU Du kannst den Fluss nicht anhalten. Weisheiten der Indianer. Dieser fachkundig zusammengestellte Band umfasst authentische Prosatexte, Gedichte und die überlieferte Weisheit von Häuptlingen und Medizinmännern zahlreicher Indianerstämme. Sie vermitteln Respekt vor der Umwelt und ein Bewusstsein vom Leben im Einklang mit der Natur. 224 S., fester Einband. 4,95 € Nr. 1115 529 30 * aufgehobener gebundener Ladenpreis ** Ausstattung einfacher als verglichene Originalausgabe

Niemanden interessiert, ob du dein Bett gemacht hast. Haushaltstipps Die augenzwinkernde Antwort auf alle Entrümpelungsgurus, Reinigungsblogger und Ordnungsinfluencer. Kerri Sackville hat die Beweise studiert und festgestellt: Das ist definitiv alles viel zu anstrengend und zeitintensiv. Sie zeigt, dass und wie es auch ohne Perfektionismus gehen kann und erklärt, warum Sauberkeit längst nicht gleichbedeutend mit Charakterstärke ist und Entrümpeln ein Glückskiller sein kann. 208 Seiten, Broschur. 12 € Nr. 1414 852 NEU Je älter man wird, desto merkwürdiger werden die anderen. Man erlebt die wahren Vorzüge dieses goldenen Alters und kennt die guten alten Zeiten, von denen die jungen Leute nur träumen können. Auch wenn die Stones noch weiterrocken, Sie haben Ihren Beitrag geleistet. Lassen Sie sich also nicht unterkriegen. Dieser einzigartige Ratgeber fühlt gängigen Klischees auf den Zahn und zeigt, wie man den goldenen Herbst des Lebens mit Abenteuern, Gelassenheit und jeder Menge Witz genießt. 12 × 19 cm, 160 S., fester Einband. 9,99 € Nr. 2949 644 Schneekugel „Steine“. In Tibet gibt es zahlreiche Stein-Objekte, oft geschmückt mit bunten Fahnen. So würdigen die Tibeter ihre guten Geister oder zeigen den bösen, dass sie unerwünscht sind. 10 × 10 × 12,6 cm, Ø 10 cm, Glas, Kunststoff, kein Kinderspielzeug. 79 € Nr. 1099 965 Antibiotische Heilpflanzen. Über 50 Pflanzen und ihre Wirkung. Chemische Antibiotika werden häufig unnötig verschrieben. Sie greifen die Darmflora an und bleiben oft wirkungslos, da die Krankheitserreger resistent werden. Die Natur bietet mit ihren pflanzlichen Antibiotika wirkungsvolle Alternativen. 128 S.s, Broschur. 9,99 € Nr. 2981 785 GUTE KÜCHE. Najat. 80 bunte Rezepte & Geschichten aus dem magischen Marokko. Najat Kaanaches Lokal „Nur“ gilt als das beste marokkanische Restaurant der Welt. In diesem prachtvollen Kochbuch präsentiert Najat ihre besten Rezepte und nimmt uns mit auf eine Traumreise durch ihr Heimatland. 24 × 30 cm, 304 S., fester Einband. Statt 45 € vom Verlag reduziert 24,99 € Nr. 1419 129 Das ganze Tier. Fleisch nachhaltig und bewusst genießen. Dieses Kochbuch enthält 80 Rezepte: Nicht nur das Filet, sondern alle Teile des Tieres sollen in die Küche gebracht werden. 22,5 × 27,5 cm, 224 S., Bilder, fester Einband. Statt 24,99 € vom Verlag reduziert 14,99 € Nr. 1419 277 PREIS-TIPP Zuckerfrei! Das Goldene von GU. Die besten Rezepte von Hannah Frey. Wie der Einstieg in das süße Leben ohne Zucker klappt, weiß keine besser als Hannah Frey. Sie bringt ihre besten Tipps und Rezepte für gesundheitsbewusste Genießer! 18,5 × 24 cm, 320 S., fester Einband. 25 € Nr. 1409 387 NEU Cannabis Bakery. 50 berauschend leckere Backrezepte. Autor und Koch Bronko hat die besten Backrezepte in diesem Buch zusammengestellt, die alle eines gemeinsam haben: eine gewisse Prise des „grünen Golds“. Denn so macht Backen erst richtig Spaß! 19 × 26 cm, 160 Seiten, fester Einband. 24,99 € Nr. 1385 054 NEU Telefon (030) 469 06 20 | Fax (030) 465 10 03 NEU! auf 31