Merkheft 360

Tina Turners Weg ins

Tina Turners Weg ins Glück. Ihre spirituelle Biografie zeigt, wie es ihr gelang, eine tiefe Lebenskrise zu überwinden. Foto: Bruno Scramgnon/Pexels Tina Turner. Happiness. Mein spiritueller Weg. Erstmals berichtet die scheinbar ewig junge Powerfrau Tina Turner von ihrer tiefen Lebenskrise, und was ihr geholfen hat, sie zu meistern: Auf einen Schlaganfall 2013 folgte eine Darmkrebsdiagnose, gefolgt von einer Nierentransplantation. In diesem Glücks-Ratgeber teilt sie erstmals ihre spirituellen Erfahrungen und Erkenntnisse, beschreibt ihre Meditations-Praxis, die tiefe Kraft des Chanten und die darin verborgenen wertvollen Geheimnisse für Erfolg und Zufriedenheit. Es ist ihr ein Anliegen, ihre spirituellen Lebens-Lektionen mit anderen zu teilen. 248 Seiten, fester Einband. 18 € Nr. 1221 051 NEU NEU Sy Montgomery. Einfach Mensch sein. Von Tieren lernen. Emu, Baumkänguru, Spinne, Hund und Hermelin: Sie alle haben die Naturforscherin Sy Montgomery mehr über das Leben gelehrt als mancher Artgenosse. Leidenschaft für die Natur hat ihr Herz groß gemacht und ihr Leben reich. Dieses Buch ist eine wahre Schatztruhe von ebenso atemberaubenden wie beglückenden Begegnungen. Es öffnet uns die Augen für die Geheimnisse des Lebens. 208 S., Broschur. Statt geb. Originalausgabe 22 € als Taschenbuch 12 € Nr. 1218 972 Dem Sinn des Lebens ist es egal, wo er dich findet. Die unglaubliche Lebensgeschichte eines buddhistischen Mönchs. Faszinierend erzählte Lebensgeschichte und Buddhismus-Einführung: Der Weg vom Hindu-Jungen zum international anerkannten buddhistischen Lehrer ist anfangs voller Hindernisse. Dennoch wird Tenzin Priyadarshi buddhistischer Mönch und ist heute Leiter des vom Dalai Lama gegründeten Instituts für Ethik am MIT in den USA. Eine authentische Orientierung für die Ausrichtung eigener innerer Werte. 320 S., fester Einband. 20 € Nr. 1221 159 NEU Dalai Lama. Ein außergewöhnliches Leben. Die Botschaft des Dalai Lama von Frieden und Mitgefühl findet bei Menschen aller Glaubensrichtungen Anklang. Doch bei allem Weltruhm bleibt er als Persönlichkeit schwer fassbar. Jetzt liefert Alexander Norman, der langjährige Wegbegleiter und renommierte Oxford-Wissenschaftler für die Geschichte Tibets, die endgültige Biografie. Die Lebensgeschichte eines der charismatischsten und beliebtesten Weltführers von heute. 512 S., fester Einband. 22 € Nr. 1219 278 Achtsamkeit. Eine Anleitung. Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag. Lassen Sie Stress, Sorgen und Ängste vorüberziehen und kommen Sie im Hier und Jetzt an! Fragebögen und anschaulich illustrierte Anleitungen zu Übungen und Meditationen unterstützen Sie beim Loslassen ungesunder Muster und Gewohnheiten und helfen beim Wiederherstellen von Ausgeglichenheit und Lebensfreude. Praktische Beispiele lassen Sie Achtsamkeit im Alltag umsetzen und bewusst leben. 224 S., 200 Bilder, Broschur. 16,95 € Nr. 1217 984 NEU NEU Atmen. Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert. Jessica Braun lässt ihren Atem analysieren, meditiert mit einem Guru, besucht ein Schlaflabor, trainiert mit Apnoetauchern und Biathleten und spürt dem ersten und dem letzten Atemzug nach. Sie zeigt, wie wir mit den richtigen Atemtechniken Körper und Geist beeinflussen und das Leben verändern können. 364 S., Broschur. Statt geb. Originalausgabe 20 € als Taschenbuch 12 € Nr. 1223 372 PREIS-TIPP 42 * aufgehobener gebundener Ladenpreis ** Ausstattung einfacher als verglichene Originalausgabe

Chakra-Yoga. Das komplette Programm zur Vitalisierung und Heilung der Energiezentren. Werden Yogaübungen gezielt eingesetzt, um Energiezentren, die Chakras, zu stimulieren und zu mobilisieren, kann die heilende Kraft der Kundalini genutzt werden. Es ist genau diese Verknüpfung, die die unbestritten heilende Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele erklärt. Wichtig sind die korrekten und mit Respekt den eigenen Körpergrenzen gegenüber ausgeführten Übungen. Deshalb werden hier einzigartig alle Körperübungen je nach Konstitution für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene anschaulich mit Bild dargestellt. Zahlreiche farb. Bilder, fester Einband. 9,95 € Nr. 1157 027 NEU Yoga für Ungelenkige. In 3 Schritten vom Anfänger zum Geübten. Yoga kann so einfach sein! Auf ihrem mega-erfolgreichen Instagram-Account „inflexibleyogis“ erreichen die beiden Yogalehrer Max Lowenstein und Liz Kong über 1 Million begeisterte Fans mit ihrer Message: Jeder kann Yoga! Sie müssen weder super-sportlich noch extrem beweglich sein, um Yoga zu praktizieren. In diesem Buch zeigen Max und Liz, wie Sie mit wenigen Hilfsmitteln jede Yoga-Übung ganz einfach bewältigen können. Steigern Sie Ihre Kraft, Balance und Beweglichkeit in drei Schwierigkeitsgraden! 164 S., Broschur. 10 € Nr. 1191 748 YOGA FÜR MÄNNER. Yoga-Workouts für Männer. Kraft, Ausdauer und Flexibilität maximieren. Das ultimative Yoga-Buch für den Muskelaufbau. Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper, zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung. Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten Body: 55 Yoga- Übungen, 25 Workouts und 3 Programme machen Sie fitter, stärker und beweglicher. Instagram-Star Dean Pohlman beweist mit Übungen für jedes Fitness-Level, wie Sie durch die Yoga-Praxis vielfältige positive Effekte auf Ihre Gesundheit erfahren, gleichzeitig den Bizeps zum Wachsen bringen und den Bauch in ein Sixpack verwandeln. 192 S., Broschur. 16,95 € Nr. 1111 540 Die macht müde Füße munter! Fußreflexzonen-Massagematte. Wohliges Kieselstrand-Gefühl. Die Massagematte wurde dem natürlichen Vorbild eines Kieselstrandes nachempfunden und ist jederzeit einsetzbar. Nackte Fußsohlen treffen auf vom Wasser rundgewaschene Steine und werden sanft massiert. Die Stimulation der Fußreflexzonen erzeugen ein wohliges Gefühl und bringen Körper und Geist in eine harmonische Balance. 19,95 € Nr. 1227 335 Shiatsu-Massagekissen. Sanfte Therapie für zu Hause. Entspannend und wohltuend – das Shiatsu-Massagekissen ist vielseitig einsetzbar. Die Bedienung durch den Handschalter ist einfach und unkompliziert. 40 × 27 × 12 cm, Mit Licht- und Wärmefunktion. Statt 79,92 € nur 59,90 € Nr. 1246 739 Yoga für Späteinsteiger (mit DVD). Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit, eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule, ein erhöhtes Lungenvolumen, Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats und ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte. Alle Übungen und zusätzliche Meditationen finden Sie auf der DVD. Üben Sie zusammen mit dem Autor, der Ihnen alle Teilschritte langsam vormacht und Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden begleitet. 80 S., 100 Bilder, Broschur. 19,99 € Nr. 1113 798 inkl. DVD Telefon (030) 469 06 20 | Fax (030) 465 10 03 NEU! auf 43