Merkheft 352

Trainieren Sie Ihr

Trainieren Sie Ihr Bauchgefühl! Magen und Darm sind unser „zweites Gehirn“. Sie haben Einfluss auf unsere Stimmungen, auf unser Verhalten, unser Gedächtnis. Dr. Food für Magen, Darm & Verdauung. Die besten Ernährungsstrategien für ein gutes Bauchgefühl. So geht gesunde Ernährung: Durch eine völlig neue Form der visuellen Aufbereitung werden komplexe wissenschaftliche Themen leserfreundlich dargestellt – leichtes Erfassen und grundlegendes Verstehen garantiert. Zahlreiche Infografiken, locker geschriebene Texte und eine abwechslungsreiche Gestaltung laden ein zum Entdecken: Im Fokus stehen dabei Nahrungsmittel als wirksames medizinisches Heilmittel. Mit 30 leckeren Rezepten. 208 S., 100 Bilder, Broschur. 19,99 € Nr. 1195 999 NEU Dr. Food für Seele, Gehirn & Nerven. Die besten Ernährungsstrategien für geistige Leistungsfähigkeit und innere Balance. Geben Sie Ihrem Denkorgan die richtigen Mentalmoleküle. Über Stunden konzentriert und schöpferisch arbeiten können. Gut gelaunt bleiben, auch bei hohem Stresspegel. Das Gedächtnis auch in fortgeschrittenem Alter stärken. Das ermöglicht ein smarter Speiseplan. 208 S., 100 Bilder, Broschur. 19,99 € Nr. 1195 980 NEU Große Wasserflasche aus Kupfer „gehämmert“. Trinkwasser aus einer Kupferflasche wird im Ayurveda und von Gesundheitsexperten empfohlen. Ø 7 cm, 27 cm, 900 ml, Kupfer, ohne Schwermetalle, lebensmittelecht (TÜV Rheinland geprüft), von Hand spülen. 34,95 € Nr. 1139 690 Kupferbecher „gehämmert“. Handgefertigt in Indien. Ø 6 cm, 10 cm, 300 ml, Kupfer, lebensmittelecht (TÜV Rheinland geprüft), von Hand spülen. 19,95 € Nr. 1173 065 24 PREIS-TIPP PREIS-TIPP Richtig Tiere essen?! Wie ich ein Jahr lang nur Fleisch von Tieren aß, die ich selbst tötete. Louise Gray beschließt, ein Jahr lang nur noch Fleisch von Tieren zu essen, die sie selbst getötet und zerlegt hat. Ihr Vorhaben führt sie aufs Land, sie beginnt, Austern zu knacken und Fische zu fangen, lernt schießen, geht auf die Jagd. Sie recherchiert über Industriefleisch und erkundet alternative Foodkonzepte. Das größte Tier, das sie erlegt, ist ein Rothirsch. Ihr Selbstversuch wird zu einer Auseinandersetzung mit dem Leben, dem Sterben und der eigenen Moral. 352 S., fester Einband. Nr. 1202 421 Bong Appetit. Kochen mit Cannabis. Von Sascha Basler. In vielen Teilen der Welt wird schon lange mit Hanf gekocht, mit fortschreitender Cannabis-Legalisierung ist dies auch bei uns Teil der Alltagskultur. Dabei wird Cannabis weltweit nicht allein wegen seiner berauschenden Wirkung eingesetzt, sondern auch als Heilpflanze. Szene-Koch Sascha Basler empfiehlt: Bohnensuppe mit „Cannaöl“ und Parmesan Ravioli mit Cannabutter, Lammrücken mit Cannabiskruste bis hin zu Brownies, Friesenschnitte und dem Bienenstich. Alle mit dem gewissen „Extra“. 320 S., fester Einband. Nr. 1202 430 6 95 € Statt 24,95 €* 6 95 Statt 19,95 €* * aufgehobener gebundener Ladenpreis ** Ausstattung einfacher als verglichene Originalausgabe

Das Tarot der Katharer. Das Geheime Wissen der Perfecti. Dieses zauberhafte Deck basiert auf alten Weisheiten, deren Tradition bis zurück zu den Katharern und den Mythen des Grals und der Gnosis reicht. John Matthews erklärt, wie die universelle Symbolsprache des Tarots parallel zur Initiationsreise der Katharer verstanden werden kann. 112 S., Broschur. Nr. 1202 138 Telefon (030) 469 06 20 | Fax (030) 465 10 03 Himmel auf Erden und Hölle im Kopf. Was Sexualität uns bedeutet. Sex ist etwas Überwältigendes. Im Gespräch mit Michael Lissek und Antje Korsmeier spricht der klinische Sexualpsychologe Christoph Joseph Ahlers von schmerzlichen Abgründen über Endlichkeit und Ewigkeit – Den Übergang gestalten: Ahnenwissen und alte Bräuche rund um Sterben und Tod. Erfahren Sie, wie unsere Vorfahren mit dem Tod umgingen, welche Rolle Mythen und Volksmagie spielten. Mit diesem Wissen können wir einen furchtlosen Umgang mit dem Tod erlernen und von geliebten Menschen bewusst Abschied nehmen. 240 S., fester Einband. Nr. 3000 907 gewöhnliche Alltagsprobleme bis hin zu absoluten Glücksmomenten. 448 Seiten, fester Einband. Nr. 1120 719 Homeoffice. 120 kreative Lösungen für das Arbeiten zuhause. Innovative Ideen, die Architekten und Designer für die Gestaltung häuslicher Arbeitsplätze entwickelt haben – von Mehrzweckmöbeln für kleine Wohnungen bis zu größeren architektonischen Lösungen, um zuhause eine Grenze zwischen Berufs- und Privatleben zu ziehen. Von modern bis klassisch, von dezent bis repräsentativ! 272 S., 350 Bilder, fester Einband. Statt 25 € vom Verlag reduziert 9,99 € Nr. 1206 010 TIPP 7 95 € Statt 19,99 €* 4 95 Statt 14,95 €* 7 99 Statt 17,99 €* Du musst nicht von allen gemocht werden: Vom Mut, sich nicht zu verbiegen. Von Ichiro Kishimi, Fumitake Koga. Der Weltbestseller aus Japan. Ein zutiefst unglücklicher junger Mann trifft auf einen Philosophen, der ihm erklärt, wie sich jeder von den Fesseln vergangener Erfahrungen, Zweifeln und Erwartungen anderer lösen kann. Es sind die Erkenntnisse von Alfred Adler, dem Vordenker der Achtsamkeitsbewegung, die zutiefst befreiend sind und uns ermöglichen, endlich die Begrenzungen zu ignorieren, die unsere Mitmenschen und wir selbst uns auferlegen. 304 S., Broschur. 10 € Nr. 1203 398 NEU NEU! auf PREIS-TIPP Lob der schlechten Laune. Von Andrea Gerk. Schlechte Laune ist viel besser als ihr Ruf. Sie ist die Grundtemperatur umtriebiger Schnelldenker, Inspirationsquelle für Künstler und Alltagsphilosophen, geistige Nahrung für Melancholiker und Romantiker. Gäbe es keine schlechte Laune, hätten wir keinen Schopenhauer, keinen Thomas Bernhard, keinen Dagobert Duck und keine Komödien mit Jack Nicholson. 304 Seiten, einige Bilder, fester Einband. Nr. 1127 217 Hygge. Die dänische Art, glücklich zu leben. Die Dänen sind das glücklichste Volk der Erde – laut Weltglücksbericht der Vereinten Nationen. Ihr Glücksrezept heißt „Hygge“: sich genug Zeit lassen für die wichtigen Dinge, das Leben nicht so schwer nehmen, gesellig sein und lustvoll genießen. Louisa Thomsen Brits erklärt in diesem kleinen, kompakten Buch, wie das den Dänen seit Jahrhunderten gelingt und wie auch wir mit „Hygge“ ein wenig glücklicher werden. 192 S., fester Einband. Nr. 2897 938 6 95 Statt 24 €* 6 95 Statt 16 €* 25